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发布人: ddk 文章来源:卞春华 发布时间:2009-05-15 01:18:50 阅读:6713 [修改] [删除]

甲型H1N1流感预防措施10条

甲型H1N1流感预防措施10条

一、适当增加户外活动和锻炼,保持足够的睡眠,减少自身的压力。均衡饮食、合理营养,喝充足的水。注意做好防寒保暖。尽量少去人口密集的公共场所;

  二、最重要的是保持手部清洁,要用流动水和肥皂勤洗手。如没有明显污垢时,可用酒精搓手液消毒。尽量避免手部接触眼睛、鼻及口;

  三、打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。不要随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内;

  四、很重要的是空气流通。与预防普通感冒一样,房间要开窗通气,避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间;

  五、尽量避免和患感冒的病人接触。必要时,只有佩戴高过滤性的口罩,才能有效预防病毒;

    六、要养成良好的饮食习惯,食用猪肉或猪产品只要烧熟。要尽量避免与禽、鸟类不必要的接触,特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽;

  七、卫生部部长陈竺支招说:达菲的原料莽草酸主要就在八角茴香里面,我们可以把猪肉和八角茴香煮在一起,肯定是一剂良方;

  八、俄罗斯国家杜马议员、医学博士塔季扬娜·雅科夫列娃指出,如同对付普通流感一样,需要采取预防性措施,服用维生素,多吃磨碎的生葱生蒜;

  九、对于一些密切接触禽类的工作人员,如养殖、销售、屠宰人员,要做好个人防护,戴口罩、穿防护衣等;

  十、有呼吸道症状、发烧等类似流感征状时,应戴上口罩,及早就医,并要告知医生有关接触到的人群。

    另外,感染猪流感病毒的病人是主要传染源。传染期从发病前1天到发病后7天左右。儿童感染者传染期长于成年人。一个健康人如果吸入病人打喷嚏、咳嗽产生的飞沫就可能被传染上;由于猪流感病毒在空气中可以存活2小时以上,如果接触了被猪流感病毒污染的桌面、椅子和其他物品,没有洗手就接触自己的眼睛、鼻腔、或口腔,也可能被传染上。如果家中有人出现了流感症状,一定要采取些预防的措施。病人一定要和家里健康的人隔离开,尤其是在病人患病期间要隔离好,要保持一定的距离,最好一米之外;在家里照料流感病人,作为一个看护人除了距离以外,还要戴口罩,每次和病人接触以后,一定要洗手;一定要保持空气的流通,开窗通风是非常有效的预防传染病的有效方式。

                                                                

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